Antes de que llegue — el principio más importante
Todo lo que se describe en esta guía debe estar listo antes de que el adulto mayor cruce la puerta. No mientras llega, no el mismo día — antes. Eso requiere organización desde el hospital: alguien se queda en el hospital gestionando el alta, otro se adelanta a preparar el hogar.
Antes del alta, el terapeuta ocupacional o el kinesiólogo del hospital puede hacer indicaciones específicas sobre qué adaptar según las limitaciones concretas del adulto mayor. Esa información personalizada es más valiosa que cualquier guía genérica.
El baño — zona crítica post-hospitalización
El baño es donde ocurren más accidentes en adultos mayores post-hospitalizados. La debilidad y el mareo post-hospitalario aumentan el riesgo en los primeros días.
Si no están instaladas, instalarlas antes del alta. Son las adaptaciones más importantes para prevenir caídas en el baño. Disponibles en ferreterías — instalación con tornillos en pared de cerámica o azulejo.
Especialmente importante post-ACV o post-fractura de cadera. Ducharse sentado elimina el riesgo de caída por fatiga o mareo. Disponible en farmacias y tiendas de insumos médicos.
Alfombra antideslizante o adhesivos en el piso de la ducha o tina. Menos de $5.000. Sin excusa para no tenerlo.
Entre el dormitorio y el baño. Las idas nocturnas al baño son uno de los momentos de mayor riesgo post-hospitalización.
El dormitorio
Altura de la cama
Los pies deben tocar el suelo cuando está sentado al borde. Si la cama es muy alta, usar alzadores de cama. Si es muy baja y es difícil levantarse, considerar cama clínica eléctrica (disponible en arriendo).
Sistema para pedir ayuda
Timbre, teléfono o intercomunicador al alcance desde la cama. Si se cae durante la noche o necesita ayuda, debe poder llamar sin desplazarse.
Ruta al baño libre
Sin obstáculos entre la cama y el baño. Sin cables, sin alfombras sueltas, sin muebles mal ubicados. Revisar esta ruta específicamente — es la más recorrida de noche.
Agua y necesidades básicas al alcance
Vaso de agua, medicamentos de noche si corresponde, pañuelos. Todo lo que pueda necesitar de noche al alcance desde la cama — para que no tenga que levantarse innecesariamente.
Movilidad y traslados en el hogar
Ayuda técnica indicada
Si el médico o kinesiólogo indicó andador, bastón o silla de ruedas — tenerlo listo antes del alta. No esperar a que llegue a casa para conseguirlo. Disponibles en SENADIS con IVADEC o en arriendo en tiendas de insumos médicos.
Escaleras — evaluar si son un obstáculo
Si el dormitorio está en un piso superior y hay escaleras, evaluar si el adulto mayor podrá usarlas. Si no, considerar habilitar un dormitorio temporal en planta baja o gestionar rampas si hay escalones de acceso.
Medicamentos listos antes de la llegada
Los del CESFAM retirados, los de farmacia comprados. Antes de que llegue a casa — no después. El primer día no puede ser de correr a la farmacia.
Con la nueva lista de medicamentos del alta — que puede ser diferente de la anterior. Preparado para los primeros siete días antes de que llegue.
Pegada en la cocina o junto al pastillero. Para que cualquier familiar o cuidador que llegue sepa exactamente qué toma y cuándo.
Equipamiento médico que puede necesitarse
Según la condición específica del alta, puede ser necesario tener equipamiento médico en casa antes de que llegue.
Checklist completo pre-alta
Barra junto al inodoro
Barra en la ducha
Antideslizante en la ducha
Silla de ducha (si indicada)
Luz nocturna instalada
Altura de cama correcta
Ruta al baño libre de obstáculos
Sistema de llamada al alcance
Agua y necesidades básicas al alcance
Todos los medicamentos del alta disponibles
Pastillero preparado para primera semana
Lista de medicamentos visible
Insumos de curación si corresponde
Ayuda técnica indicada disponible (andador, bastón, silla de ruedas)
Pasillos libres de obstáculos
Escaleras evaluadas (pasamanos, acceso)
Teléfono cargado al alcance
Números de emergencia visibles (SAMU 131, CESFAM, familiar)
Hoja de emergencia con datos médicos en lugar visible
El S7 completo — deterioro físico y hospitalización
Un hogar bien preparado reduce el riesgo de reingreso hospitalario y acelera la recuperación.