Todos los documentos son gratuitos. Descárgalos, imprímelos y adáptalos a tu situación. Los PDF están optimizados para impresión en hoja carta. Si necesitas modificarlos, los formatos Word o Excel también están disponibles donde se indica.
Checklist de medicamentos
Una de las herramientas más simples y más efectivas para evitar errores de medicación. Permite verificar de un vistazo si cada medicamento fue tomado en el horario correspondiente — especialmente útil cuando hay varios cuidadores en turnos distintos.
Tabla semanal con espacio para 8 medicamentos y 4 horarios diarios (mañana, mediodía, tarde, noche). Columna adicional para anotar si el medicamento fue tomado con o sin alimentos y observaciones especiales.
Qué incluye
- Nombre del medicamento y dosis
- Horarios: mañana / mediodía / tarde / noche
- Casilla de verificación por día y horario
- Campo de observaciones (con/sin alimentos, condiciones especiales)
- Espacio para anotar médico prescriptor
- Versión semanal (lunes a domingo)
Calendario de cuidados
Un calendario semanal que integra turnos de cuidado, horarios de medicamentos, controles médicos y actividades del adulto mayor. Permite que todos los cuidadores tengan la misma información y evita que algo importante quede sin cobertura.
Vista semanal con franjas horarias desde las 6:00 a las 22:00. Espacio para asignar cuidador por turno, anotar controles médicos, medicamentos especiales y observaciones del día. Diseñado para pegar en la nevera o en un lugar visible.
Qué incluye
- Grilla semanal con franjas horarias (mañana / tarde / noche)
- Columna de cuidador asignado por turno
- Espacio para controles médicos y compromisos
- Sección de novedades diarias
- Contactos de emergencia al pie de página
Ficha médica domiciliaria
Un documento único con toda la información de salud del adulto mayor — diagnósticos, medicamentos, alergias, médicos tratantes y contactos de emergencia. Guardada en la nevera y en el teléfono, puede ser determinante en una urgencia.
Una página A4 con toda la información esencial de salud. Diseñada para ser legible de un vistazo, con secciones claramente diferenciadas. Los paramédicos del SAMU buscan este tipo de documento en la nevera ante una emergencia.
Secciones de la ficha
- Datos personales: nombre, RUT, fecha de nacimiento, grupo sanguíneo
- Alergias conocidas (medicamentos, alimentos, materiales)
- Diagnósticos activos ordenados por importancia
- Medicamentos actuales: nombre, dosis, horario, prescriptor
- Médicos tratantes: especialidad, nombre, teléfono
- CESFAM de inscripción y previsión de salud
- Contactos de emergencia (2 familiares)
- Antecedentes quirúrgicos relevantes
- Dispositivos implantados (marcapasos, prótesis)
- Valores de referencia: presión habitual, glicemia, peso
Imprímela y pégala en la puerta de la nevera — es el primer lugar donde los paramédicos buscan información. Guarda también una foto en el teléfono de cada cuidador familiar. Actualízala cada vez que cambia un medicamento o hay un nuevo diagnóstico.
Checklist de prevención de caídas
Las caídas son la causa más frecuente de hospitalización en adultos mayores — y la mayoría ocurre en el hogar. Este checklist permite identificar los riesgos más comunes en cada área de la casa antes de que ocurra un accidente.
Revisión punto a punto de los riesgos más frecuentes de caída en cada área del hogar. Incluye columna de verificación y espacio para anotar la acción correctiva pendiente.
Áreas que cubre
- Pasillos y circulación: iluminación, alfombras, cables
- Baño: piso antideslizante, barras de apoyo, altura del inodoro
- Dormitorio: altura de la cama, luz nocturna, acceso al baño
- Cocina: superficies, acceso a objetos de uso frecuente
- Escaleras: pasamanos, iluminación, superficie
- Exterior: umbral, jardín, acceso al vehículo
- Calzado del adulto mayor: tipo, ajuste, suela
- Medicamentos que aumentan el riesgo de caída
Rutina diaria del paciente dependiente
Una rutina escrita y visible reduce la confusión entre cuidadores, garantiza que nada se olvida y proporciona al adulto mayor — especialmente si tiene demencia — la estructura predecible que necesita.
Plantilla de rutina hora a hora desde el despertar hasta el descanso nocturno. Incluye bloques para higiene, medicamentos, comidas, actividad física, actividades cognitivas y descanso. Personalizable con el nombre del adulto mayor y del cuidador de turno.
Estructura de la rutina
- Despertar y aseo matinal (7:00 – 8:00)
- Desayuno y medicamentos mañana (8:00 – 9:00)
- Actividad o movilización (10:00 – 11:30)
- Almuerzo y medicamentos mediodía (13:00 – 14:00)
- Descanso vespertino (14:00 – 16:00)
- Actividad cognitiva o social (16:00 – 18:00)
- Once y medicamentos tarde (18:00 – 19:00)
- Aseo nocturno y preparación para dormir (20:00 – 21:00)
- Sección de notas para el cuidador del turno siguiente
Herramientas digitales para el cuidador
Además de los recursos descargables, el sitio cuenta con herramientas interactivas que ayudan a evaluar, calcular y organizar aspectos clave del cuidado.
Evaluador de dependencia
Evalúa el nivel de dependencia del adulto mayor en 5 minutos. Basado en las escalas Barthel y Lawton.
Ir a la herramientaTest cognitivo
Evaluación orientativa del estado cognitivo. No reemplaza el diagnóstico médico pero ayuda a detectar señales de alerta.
Ir a la herramientaEscalas Barthel y Lawton
Las dos escalas más usadas para evaluar dependencia funcional en actividades básicas e instrumentales.
Ir a la herramientaVerificador de interacciones
Comprueba si los medicamentos del adulto mayor tienen interacciones entre sí o con suplementos comunes.
Ir a la herramientaClasificador de presión arterial
Ingresa la medición y obtén una clasificación inmediata con orientación sobre qué hacer según el resultado.
Ir a la herramientaSimulador EMPAM
Prepara al adulto mayor para el Examen de Medicina Preventiva — qué evalúa, qué preguntas hace y cómo interpretar los resultados.
Ir a la herramientaPróximamente
Estamos desarrollando recursos adicionales para completar la biblioteca del cuidador. Si tienes sugerencias sobre qué herramienta necesitas, puedes escribirnos a través de la sección de contacto.
¿Necesitas evaluar el nivel de dependencia de tu familiar?
Usa nuestra herramienta de evaluación gratuita para entender qué tipo de cuidado necesita y qué recursos del Estado están disponibles.