Este checklist está ordenado por urgencia — no todas las acciones son igual de urgentes, y tratar de hacer todo a la vez paraliza. Empieza por las urgentes, luego las importantes, luego las de mediano plazo.
Esta semana — acciones urgentes
Si hay señales de alerta que te preocupan, no las postergues más. Una conversación desde el afecto — no desde la autoridad — abre el camino para todo lo que viene. Revisa nuestra guía sobre cómo tener esta conversación.
Anota todos los medicamentos que toma, las dosis y los horarios. Llévalo a cada consulta médica. Si hay medicamentos de distintos médicos, necesitas que alguien revise que no haya interacciones problemáticas. Descarga nuestra plantilla de lista de medicamentos.
Revisa si hay alfombras sueltas, baños sin barras de apoyo, iluminación insuficiente en pasillos nocturnos, cables en el camino. Las caídas son la principal causa de hospitalización en adultos mayores — y la mayoría son prevenibles. Usa nuestro checklist de adaptación del hogar.
Este mes — acciones importantes
El Examen de Medicina Preventiva del Adulto Mayor es gratuito, anual y disponible para todos los beneficiarios de FONASA de 65 años o más. Es la puerta de entrada a todos los beneficios del sistema público. Pídelo directamente en el CESFAM del sector donde vive tu familiar.
El RSH determina el acceso a muchos beneficios sociales. Si está desactualizado — cambio de ingresos, fallecimiento de un cónyuge, cambio de domicilio — los beneficios calculados pueden ser incorrectos. Actualízalo en la municipalidad de forma gratuita.
Aunque sea breve. El objetivo es que nadie quede fuera de la información y que se acuerden responsabilidades básicas antes de que la situación se complique. Usa nuestra guía para la reunión familiar.
Pide hablar con la enfermera o el trabajador social del programa de adulto mayor. Ellos conocen los recursos del sector y pueden orientarte sobre qué hay disponible cerca de donde vive tu familiar — incluyendo programas que probablemente no conoces.
La Pensión Garantizada Universal le corresponde a toda persona de 65 años o más que cumpla los requisitos de ingresos. Si no la recibe o el monto parece incorrecto, verificar en ChileAtiende o en el IPS. Muchos adultos mayores no están accediendo a lo que les corresponde.
Próximos 3 meses — acciones de mediano plazo
Si el EMPAM detecta dependencia funcional, el siguiente paso es el IVADEC — el instrumento oficial que abre el acceso a los programas de SENAMA. Solicítalo en el CESFAM o en la municipalidad. No esperes a la crisis: las listas de espera para cuidados domiciliarios pueden ser largas.
¿Qué pasa si la situación empeora en 6 meses? ¿Quién asumiría el cuidado? ¿Hay recursos financieros disponibles? ¿Hay algún beneficio del Estado que todavía no se está usando? Tener ese mapa claro — aunque sea hipotético — permite actuar con tiempo en lugar de reaccionar en crisis.
Muchas familias se paralizan intentando hacer todo bien desde el principio. La realidad es que el cuidado es un proceso que se va ajustando con el tiempo. Lo importante es empezar — y empezar por las acciones urgentes.
Descarga el checklist completo
Versión imprimible con las 10 acciones, las casillas para marcar y los links a los recursos de cada paso.
Las 10 acciones ordenadas por urgencia, con casillas para marcar y espacio para notas. Formato A4 imprimible.
DescargarPlantilla para registrar todos los medicamentos, dosis, horarios y médico responsable. Para llevar a cada consulta.
DescargarLista de verificación de las adaptaciones de seguridad más importantes para prevenir caídas en el hogar.
DescargarLista de preguntas organizadas por área para aprovechar al máximo la consulta médica.
DescargarYa tienes el checklist — ahora conoce los errores a evitar
Saber qué hacer es la mitad. La otra mitad es saber qué no hacer. La última subsección del S1 te muestra los errores más comunes.