Cuándo hacer este repaso
Idealmente el mismo día cada semana — por ejemplo cada lunes al inicio del turno, o cada domingo al cerrar la semana. La consistencia es lo que lo convierte en un hábito real.
Medicamentos
Diario + semanal
Stock de medicamentos para los próximos 7 días
Si alguno se está terminando, gestionar la receta esta semana — no el último día
Pastillero semanal preparado y verificado
Dosis correctas, horarios correctos, verificado contra la lista maestra
Lista maestra de medicamentos actualizada
¿Hubo cambios de tratamiento esta semana? Si es así, actualizar la lista y la ficha médica
Sin síntomas nuevos que puedan ser efectos adversos
Somnolencia nueva, confusión, náuseas, caídas — informar al médico si aparecen tras cambio de medicamento
Piel y prevención de escaras
Diario + semanal
Revisión sistemática de zonas de presión
Sacro, talones, trocánteres, maléolos, occipucio — sin enrojecimiento que no palidezca
Cambios posturales cumplidos esta semana
Cada 2h en cama, cada 1h en silla — ¿se cumplió el ciclo? ¿hubo noches sin cambios?
Piel hidratada — crema aplicada a diario
Especialmente talones, codos, zona sacra y zonas de contacto con pañal
Sin heridas, flictenas ni escaras nuevas
Si hay zona enrojecida persistente → consultar al CESFAM esta semana, no esperar
Alimentación e hidratación
Semanal
Ingesta adecuada la semana — sin días de rechazo severo
Si rechazó más del 50% de las comidas más de 2 días seguidos → informar al médico
Hidratación suficiente — al menos 6 vasos diarios
Orina de color claro = bien hidratado. Orina oscura o muy escasa = señal de alerta
Sin señales de disfagia nueva o que empeora
Tos al tragar, voz húmeda post comida, atragantamiento frecuente → consultar al fonoaudiólogo
Stock de insumos de alimentación disponible
Espesantes, suplementos nutricionales, utensilios adaptados si corresponde
Higiene
Semanal
Baño completo realizado al menos 2 veces esta semana
Baño parcial diario + baño completo 2-3 veces por semana es el estándar mínimo
Higiene bucal realizada mínimo dos veces al día
Incluye cepillado de encías y limpieza de dentadura postiza si corresponde
Uñas revisadas — corte si es necesario
Uñas largas en postrados pueden generar heridas por rascado. En diabéticos: podólogo
Stock de pañales e insumos de higiene
Para la semana siguiente — no esperar al último paquete
Salud y controles médicos
Semanal
Sin síntomas nuevos preocupantes esta semana
Fiebre, confusión nueva, orina con mal olor, heridas, mayor decaimiento → consultar
Controles médicos próximos agendados
¿Hay control en las próximas 2 semanas? ¿Quién acompañará? ¿Hay exámenes pendientes?
Recetas vigentes para los próximos 30 días
Si alguna vence pronto → pedir renovación esta semana
Ficha médica actualizada
¿Hubo cambios de tratamiento, diagnóstico o contactos esta semana? Actualizar la ficha
Bienestar del cuidador
Semanal
Tuve al menos un período de descanso real esta semana
No cuenta "estar sentado mientras el adulto mayor duerme" si seguiste en alerta. Descanso real = desconexión mental del cuidado
Dormí suficiente la mayoría de las noches
Si el sueño está fragmentado más de 3 noches a la semana → es urgente revisar el plan de cuidado nocturno
Tuve al menos una conversación con alguien fuera del entorno de cuidado
Un amigo, un familiar no involucrado, una llamada. El aislamiento social del cuidador es un factor de riesgo documentado
No estoy en zona de alarma emocional
Si respondiste "no" aquí: revisa la guía de señales de colapso y considera pedir ayuda esta semana
Hogar y seguridad
Mensual
Pasillos y trayecto nocturno despejados
Sin objetos en el piso, luz de noche funcionando, alfombras bien fijadas
Barras de apoyo del baño revisadas — firmes
Verificar que no hayan aflojado. Las barras de ventosa: verificar adherencia
Colchón antiescaras funcionando si corresponde
Bomba encendida, presión correcta, sin fugas de aire
Frenos de la silla de ruedas funcionando
Verificar que bloqueen completamente antes de cada transferencia
Un checklist completado es una semana de cuidado con menos riesgos
Descarga la versión imprimible para usarla con papel y lápiz junto a la cama o en la cocina.