Qué incluye la plantilla
La plantilla organiza el día en 7 bloques horarios — cada uno con las actividades correspondientes, el espacio para marcarlas como realizadas y una columna de observaciones para anotar cualquier novedad.
Mañana (7:00 – 12:00)
Levantada y orientación. Aseo completo. Desayuno y medicamentos de la mañana. Actividad o estimulación.
Mediodía (12:00 – 16:00)
Almuerzo con posición correcta. Medicamentos de mediodía. Siesta si corresponde. Cambio postural.
Tarde y noche (16:00 – 22:00)
Once o merienda. Medicamentos de tarde y noche. Aseo nocturno simplificado. Preparación para dormir.
Cambios posturales
Tabla aparte para registrar cada cambio postural con hora, posición y firma del cuidador — separada del resto para que sea más fácil de completar durante la noche.
Cómo personalizarla
La plantilla tiene horarios de referencia — cámbialos según la rutina real del adulto mayor. El horario de levantada, las horas de comida y los medicamentos varían en cada caso.
En la sección de medicamentos de cada bloque, escribe el nombre y la dosis de cada uno. Así cualquier cuidador que tome el turno sabe exactamente qué administrar.
La cocina o la habitación del adulto mayor. En papel, no en el teléfono. Lo que está a la vista se usa.
El estado del adulto mayor cambia. Lo que era adecuado hace dos meses puede no serlo hoy. Actualiza la rutina cuando haya cambios relevantes en el tratamiento o la movilidad.